Сон — физиологическая потребность организма. Когда человек крепко спит, он расслабляется, налаживается работа всех органов, отдыхает мозговая деятельность. Можно сравнить это состояние с перезагрузкой компьютера.
Поэтому когда человек долгое время не спит, происходит сбой в нормальной жизнедеятельности организма, за этим последуют серьёзные психологические нарушения.
Проблемы со сном
Проблемы со сном бывали у каждого. Стресс на работе, беспокойство за близких, плохое самочувствие — всё это понятно. Но что же делать, если бессонница вошла в привычку? Как наладить нормальный сон? Ведь это очень важно.
Почему мучает бессонница
Поводов для бессонницы множество, и зависят они чаще от психологического самочувствия человека. Конечно, можно, прежде чем лечь спать, выпить снотворное, но это вредная химия, которая к тому же вызывает привыкание. А проблема как была, так и осталась.
Основные проблемы, сопутствующие бессоннице:
- Тревога, волнение, страх, стресс, депрессия.
- Умственное перенапряжение на работе (в школе, институте).
- Долгое сидение за компьютером.
- Психические отклонения, болезнь нервной системы.
- Вредные привычки, такие, как курение и алкоголь.
- Переедание на ночь, употребление кофе.
- Перемена привычной обстановки, неудобная кровать (например, во время нахождения в гостях или гостинице).
Чем опасно нарушение сна
Любые расстройства сна негативным образом сказываются на самочувствии и снижают качество жизни. Хроническое недосыпание вызывает следующие состояния:
- снижается работоспособность;
- повышается раздражительность;
- наступает упадок сил;
- у человека возникает депрессия.
Есть и гораздо более серьёзные проблемы, вызванные бессонницей:
- возникает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- нарушается работа головного мозга;
- возрастает опасность проблем, связанных с эндокринной системой;
- происходит агнозия нервных клеток.
То есть ежедневный недосып чреват серьёзными проблемами со здоровьем. А значит, бороться с расстройством сна надо обязательно. Больному не помешает пройти обследование, чтобы подобрать методику. Применяемые средства должны обладать успокоительным действием, устранять тревожные состояния, восстанавливать функции ЦНС и в конечном результате нормализовать ночное засыпание. Показаниями к применению снотворных препаратов являются симптомы бессонницы, которые наблюдаются с регулярностью более месяца.
Средства от бессонницы
Справиться с проблемой нарушения сна помогут таблетки, которые назначит врач, но после того, как определит причины, вызывающие сбой ночного цикла. В аптеках в широком ассортименте представлена группа безрецептурных средств. Это, как правило, растительные препараты. Гомеопатические средства наиболее безопасны для применения. К этой группе относят:
- валериану;
- Ново-Пассит;
- Персен;
- Нейростабил и др.
Это таблетки без привыкания, они помогают расслабиться, снять напряжение, облегчить засыпание, улучшить качество сна.
Есть много химических препаратов. Они назначаются врачом и оказывают наиболее эффективное действие, но могут спровоцировать серьёзные побочные эффекты. А некоторые опасны, так как обладают психотропным действием. Новые и наиболее современные лекарства от бессонницы:
- Лунеста;
- Розерем;
- Золпидем;
- Залеплон.
Из транквилизаторов от бессонницы чаще назначают:
- Лоразепам;
- Феназепам.
Отпускаются они исключительно по рецепту.
На полках аптек можно увидеть много растительных БАДов с седативным эффектом. Среди них такие медикаменты:
- Седистресс;
- Нейростабил;
- Седоник;
- Палора.
Препараты с седативным и снотворным действием, конечно, помогут побороть бессонницу, но употреблять их можно лишь в течение непродолжительного времени, чтобы избежать привыкания или, что ещё опаснее, психологической зависимости. А ведь для того чтобы избавиться от беспокойного сна, порой и необязательно бежать в аптеку за снотворными средствами. Хорошую помощь в борьбе с бессонницей могут оказать и распространённые народные методы или молитвы и заговоры.
Молитвы и заговоры на сон
Говоря о бессоннице, надо знать, что к ней относятся не только проблемы с засыпанием, но и неглубокий сон, связанный с частыми ночными пробуждениями. Это порой настолько выматывает, что человек весь день чувствует себя разбитым. Прежде чем прибегать к дорогостоящим химическим препаратам, нужно попробовать другие методы для нормализации сна:
- лечение травами;
- молитвы;
- заговоры.
Рецепты для быстрого засыпания с использованием лекарственных трав были изобретены давно. Они не только не устарели, но и становятся в последнее время всё более актуальными. К самым простым средствам относятся растительные добавки в чаи и отвары. Это могут быть цветы и листья ромашки, мяты, мелиссы. Добавляйте в вечерний чай мёд, изюм, хмель и лаванду.
Молитвы от бессонницы
Подробнее рассмотрим молитвы и заговоры как средства для избавления от проблемы плохого засыпания. Порой именно они приведут к ожидаемому результату, и ничего другое и не понадобится. Чаще всего, уже испробовав все средства, обращаются к молитве. А это неправильно. Особенно прибегнуть к молитве надо в первую очередь, если дело касается ребёнка. Слова волшебного заклинания также будут полезнее, чем таблетки с успокоительными настойками.
Молитвы для нормализации сна произносятся у икон святых:
- Николая Угодника;
- Божией Матери;
- отроков Ефесских;
- святого Иринарха;
- Александра Свирского.
Чаще всего, если страдающие от бессонницы не знают, к какому образу обратиться, они уповают в своих просьбах к Николаю Чудотворцу. И это правильно. Просить святого угодника можно своими словами, лишь бы они были искренними. А можно выучить наизусть такую небольшую молитву и произносить перед сном:
- Чудотворец Николай, угодник Божий, мой Защитник. Дай мне покорное смирение и не терзай душу мою бесовским волнением. Огради разум мой от пагубных мыслей, привнеси ночную усталость. Пусть тело моё отдыхает от суеты дневной, беспокойство дневное уйдёт. Прости мне все грехи, что терзают меня день и ночь, верую в Бога я и силу Его. Да будет воля твоя. Аминь.
А вот ещё одна сильная молитва от бессонницы у взрослого, которая должна читаться самим болящим или за него, и обращена она к преподобному Александру Свирскому:
- О священный ангел земной и человече небесный, преподобный и богоносный отче наш Александр, угодник Господа и единосущной Троицы, к милости твоей с верою и любовью притекаю к тебе, помоги! Испроси к житию моему временному благо покоя и умиротворения, к вечному спасению моему, мне таки нужному. Поспособствуй представительством твоим, угодник Божий, пусть даст мне и всем нам Господь заступничество во всякой скорби и во всяком обстоятельстве. В трудный жизненный час, как в час кончины, явись, заступник, да не отдай душу мою на мытарства, во власти злобного врага, да сподоби восхода в Царствие Небесное, отче наш! Услышь упования мои, проси обо мне, рабе Божьем (имя), пред престолом Всевышнего и Живоначальной Троицы предстательствуй, да проси вкупе со всеми святыми, в селениях райских прославивших своё величие, дай мне благодать и милость Бога во веки веков. Аминь.
Другая молитва для сна взрослым, произносимая перед ликом преподобного святого Иринарха Ростовского:
- О преподобный отче Иринарше! Мы молимся тебе усердно: ходатайствуй за нас Бога, проси нам, рабам Божиим (имя или имена), мир, здравие, тишину и благоденствие. Спаси нас от всех ворогов видимых и невидимых, дай ограждение, укрой ходатайством твоим от всяких бед и скорби, от искушений врага, все мы с тобою прославляем имя Отца и Сына и Святаго Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.
- Господи, ниспошли нам душевный и телесный покой, молитвами к святому и преподобному Иринарху Ростовскому. Да будет воля Твоя. Аминь.
Святые слова молитвы над беспокойным сном младенца произносятся в присутствии иконы семи отроков Ефесских.
- О пречудные святые седмочисленные отроки из Ефесса града, мы и всея Вселенная шлём к вам наше упование! Воззрите с небесной высоты и славы на нас, грешных, любовью память о вас чтущих, прибегаем, младенцы христианские, к вашему заступничеству. Низведите на дитя благословение Христа Бога нашего, не оставьте дитя, придите на помощь. Принесите в болящих исцеление, в скорбящих утешение, сердца их в чистоте соблюдите, кротостью наполните, в землю зерно исповедания заповедям Божиим посадите и укрепите, от силы Его то зерно возрастите. И всех нас, предстоящих пред ликом вашим, рабов Божиих (имена ребёнка и родителей), молящихся сейчас, сподобите Царствие Небесное в помощи и подайте гласы радости, прославляющие великолепное имя Пресвятой Троицы. Аминь.
Эту молитву надо читать каждый день над колыбелью ребёнка, положив иконку в головах или под подушку. Через три дня непрерывного моления будет заметен результат. Святые слова, обращённые к семи святым отрокам, помогут ребёнку крепко заснуть.
Заговоры от бессонницы
Какой бы ни была причина бессонницы, чтобы от неё избавиться, рекомендуется не только возносить молитвы, но и попробовать какой-нибудь сильный заговор, магию. Целители от бессонницы практикуют светлые обряды, которые связаны со словами молитв и обращением к Богу. Нельзя путать эти церемонии с действиями по вызову вещего сна, к каким, например, относится заговор «77 браминов». Рассмотрим несколько таких светлых ритуалов, направленных на обретение спокойствия души и избавления от бессонницы.
Для их проведения в доме должны быть церковные свечи и святая вода. Свечи надо зажечь, а комнату (спальню) окропить. Свечу пронести по всем углам, где сильно трещит — подержать подольше. Комнату после этого действия нужно проветрить. Можно ложиться спать, но перед сном произнести заговор.
Заговор, который применяют для взрослых и детей, чаще для мальчиков:
- Снимаю, снимаю бессонницу с раба Божьего (имя), с сокола ясного, с лица его прекрасного, с очей его светлых, с мыслей заветных. Навожу на светлые очи его да на лицо белое сон крепкий, сон ночной. Слова мои сильные, воля моя могучая, всё как говорю, так и сбудется, что сказала я — да исполнится. Приди, сон ночной, к рабу Божьему (имя). Ключом золотым слова свои закрываю, ключ тот на дно глубокого моря бросаю. Аминь. Аминь. Аминь. Да будет так.
Если укладываете спать ребёнка, но он беспокоен и сон всё не приходит, начинайте легонько поглаживать рукой его голову, переходя на глаза, и свои действия сопровождайте такими словами заговора:
- Ангелы-хранители, небесные воители, встаньте у изголовья раба Божьего (имя), встаньте с правой стороны, встаньте с левой стороны, охраняйте раба Божьего (имя). От злых духов оберегайте, от языков чёрных завистливых, от врагов и зла всякого. Пусть засыпает скорее и спит сном спокойным, добрым и праведным. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь.
Следует знать, что причиной плохого сна может быть тоже заговор, так называемое магическое наведение бессонницы. В этом случае не помогут лекарства. Здесь нужно снимать наведённый недуг при помощи подобного же обряда. Для ритуала снятия наговора вам потребует семь церковных свечей и цветок мак (можно купить в магазине маковые зёрна). Проводить магию нужно в ночь, когда луна идёт на убывание. Такая лунная сила, ведущая на спад земную энергетику, унесёт с собой и проблемы со сном.
Этот обряд делают как на себя, так и на близкого родственника. Надо расставить на столе зажжённые свечи и внимательно вглядеться в пламя. Мысли должны быть полностью сосредоточены на желании очиститься от посторонних чувств и эмоций. Чем больше чувств вложено в произнесённые слова, тем быстрее удастся хорошо уснуть.
Слова магического заговора:
Пусть днём я по земле брожу, в полную силу живу, в полную силу дышу. А ночью пусть покой меня ожидает, темнота пусть меня дрёмой укрывает. Пусть все мысли дневные, что воронами вьются, с ночью сразу уйдут, навсегда уберутся. Пусть луна всё себе заберёт мрачное и дурное, мне же сон добрый даст и спокойствия море. Коли враг постарался да порчу навёл на меня, рабу Божью, пусть вернётся к нему сей недуг маетой и ложью. Пусть заплачет тот недруг, да так, как эти свечи, то, что сделал он, пусть вернётся ему в этот вечер. Как свечи мои угасают, один тлен остаётся, так и зло против меня исчезает, никогда не вернётся. Навсегда от бессонницы злой избавляюсь. С этой ночи и этого дня как младенец сплю, думами тяжкими не маюсь. Да сбудется всё, что сейчас сказанное, луне отдаю все слова, свечами доказанные. Луна исполнит желанье моё, да будет так. Спать ложусь, Богу молюсь, под подушкой мак.
Внимание, только СЕГОДНЯ!