Упадок сил и слабостьУпадок сил и слабость — это одни из самых распространенных состояний, которые испытывает современный человек. Их возникновение зависит от множества психологических и физиологических факторов. Как правило, пациенты описывают слабость и апатию в соответствии с индивидуальными особенностями своего организма.

Для одних слабость является олицетворением усталости, а для других — это понятие символизирует нехватку энергии, потерю внимания, рассеянность и возможные головокружения.

Причины возникновения

Слабость — это крайне распространенный симптом, которым сопровождается большинство заболеваний. Установить точную причину патологии удается благодаря проведенным исследованиям и анализам.

Механизм возникновения и особенности обусловлены причиной, на фоне которой произошло развитие этого симптома. Утомляемость может возникнуть в результате физического, нервного или эмоционального перенапряжения, а также в случае течения острых и хронических заболеваний. В первом случае патология способна исчезнуть самостоятельно без последствий для организма — будет достаточно лишь отдыха и полноценного сна.

  • Заболевания и ощущение слабостиГрипп — острое вирусное/инфекционное заболевание, которое сопровождается общей интоксикацией организма. Помимо слабости, недуг сопровождается следующими симптомами: обильное потоотделение, головные боли, боли в мышцах и суставах, светобоязнь, повышенная температура тела.
  • Вегето-сосудистая дистония — недуг, сопровождающийся соматофорной дисфункцией сердечно-сосудистой системы. Заболевание представляет собой довольно большой перечень разнообразных симптомов, среди которых следует отметить следующие: перебои в работе сердечно-сосудистой системы, включая сердце, головокружения, нарушение сна.
  • Ринит в хронической стадии сопровождается возникновением отечности слизистой носа, что неизбежно приводит к пагубному воздействию на гипофиз. Дисфункция деятельности гипофиза способствует разбалансировке большинства внутренних органов и систем человека.

Другие причины слабости

  • Авитаминоз — состояние, которое вызвано дефицитом витаминов, макро- и микроэлементов в организме человека. Как правило, этот недуг развивается на фоне однообразного и плохого питания, нерациональных и жестких диет;
  • Анемия, авитаминоз и другие причины упадка силАнемия — заболевание, которое сопровождается снижением концентрации гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин — это крайне важный сегмент, который транспортирует кислород из органов дыхательной системы к тканям внутренних органов, а на фоне его дефицита развивается кислородное голодание;
  • У женщин наблюдается слабость во время менструации;
  • У абсолютно здорового человека чувство слабости может возникнуть в результате потери крови или травм головного мозга, которые влекут за собой резкое снижение давления;
  • Сильная и резкая слабость служит причиной общих интоксикаций и тяжелых отравлений.
Читайте также:  Сильная молитва от сглаза и порчи Киприану

Симптомы

Что такое хроническая усталостьДовольно часто людям не ясна причина их плохого самочувствия. Это обусловлено тем, что слабость сопровождается упадком нервных и физических сил, как правило, служит причиной утраты интереса к жизни и апатии.

Слабость, которая была вызвана инфекционным заболеванием, возникает быстро. Нарастание ее прямопропорционально развитию инфекции и проявляется на фоне общей интоксикации организма.

«Ничего не болит, но плохо себя чувствую» — это состояние знакомо каждому. Слабость у здорового человека может проявляется в результате сильного нервного и физического перенапряжения. Как правило, в этом случае все симптомы слабости проявляются постепенно, и выражаются рассеянностью, потерей концентрации внимания, возникновением усталости и утратой интереса к окружающему миру.

Аналогичный характер течения заболевания, вызванного жесткими диетами или голоданием. Вместе с указанным симптомом проявляются и внешние признаки дефицита витаминов в организме:

  • выпадение волос;
  • головокружения;
  • повышенная ломкость волос и ногтей;
  • бледность кожи.

Лечение

Лечение признаков усталости должно основываться на устранении факторов, которые способствуют ее развитию.

Человек нехорошо себя чувствует и обессилен при течении инфекционных заболеваний, поскольку первопричиной служит инфекционный агент. В данном случае необходимо использовать лекарственную терапию, которая подкреплена мерами, способствующими укреплению иммунной системы.

Хроническая усталость

Что поможет при хронической усталостиХроническая усталость — это вполне обьяснимая защитная реакция организма на регулярные (постоянные) перегрузки. Стоит учесть, что им вовсе не обязательно быть физическими. Эмоциональные нагрузки способны истощать организм не меньше. Хроническую усталость можно сравнить со стоп-краном, который позволяет не довести организм до состояния полного истощения.

Читайте также:  Что делать, если сглазили человека или семью

Целый ряд химических элементов в нашем организме отвечает за настроение и количество энергии. Давайте перечислим самые важные среди них:

  • витамины C, D, B1, B6: острый их дефицит способствует снижению иммунитета, образованию проблем с настроением, памятью и вниманием;
  • йод: дефицит этого химического вещества приводит к сбоям деятельности щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов в организме;
  • железо приводит к чувству слабости, зябкости и вялости;
  • серотонин — это нейромедиатор, дефицит которого приводит к дисгармонии с окружающим миром.

В большинстве случаев этому заболеванию подвержены жители крупных городов, люди, занимающие высокие должности с крайне напряженной и ответственной работой, проживающие в экологически неблагоприятном районе, испытывающие постоянный стресс и неполноценно питающиеся.

На основании всего выше изложенного, можно понять, почему хроническая усталость уже приобрела масштабы эпидемии в развитых странах. Согласно статистике в странах Западной Европы, Канаде, Австралии и США коэффициент заболевания синдромом хронической усталости варьируется от 10 до 40 случаев на 100 тыс. населения.

Синдром хронической усталости

Слабость — это естественная реакция организма на умственное и физическое перенапряжение. Синдром хронической усталости способен развиться у любого человека, хотя чаще встречается у женщин.

  • Синдром хронической усталости и автаминозбыла выявлена прямая взаимосвязь между нарушениями биоритмов каждого человека и развитием СХУ;
  • согласно проведенным исследованиям, в 99% случаев синдром развивается у людей, которые продолжительное время находятся в помещениях с искусственным освещением;
  • люди, имеющие работу, которая связана с постоянными стрессами и, проживающие в городе с плохой экологической обстановкой;
  • мужины болеют в два раза реже;
  • недуг в большинстве своем развивается у людей возрастной категории от 28 до 45 лет.
Читайте также:  Как определить самостоятельно порчу и сглаз

Это состояние сопровождается сильным истощением запаса жизненных энергетических ресурсов организма. Слабость в данном случае развивается по мере возрастания эмоциональных и физических перегрузок. Далее, хроническая слабость и упадок сил начинают сопровождаться дополнительными симптомами:

  • рассеянность;
  • утрата концентрации внимания;
  • головкружение;
  • полная/частичная потеря аппетита;
  • раздражительность;
  • сонливость.

Причинами развития патологии служат следующие факторы:

  1. Обстановка;
  2. Вирусные инфекции;
  3. Эмоциональные стрессы;
  4. Переутомление;
  5. Хроническое недосыпание.

Лечение

Как лечат упадок сил и хроническую усталостьГлавным принципом лечения хронической усталости является комплексный подход. Одним из важных условий является соблюдение постоянного контакта больного с лечащим врачом и охранительный режим.

Сегодня СХУ лечится с использованием разных методик очищения организма, осуществляется введение лекарственных препаратов, которые обеспечивают нормализацию деятельности центральной нервной системы, а также восстановления функционирования системы желудочно-кишечного тракта, иммунной системы и эндокринной. Помимо всего прочего, крайне важную роль в решении подобной проблемы играет психологическая реабилитация.

В терапевтическую программу обязательно должны включаться:

  • иммунокорректоры общего плана с адаптогенным эффектом;
  • другие вспомогательные препараты, например, антигистаминные, ноотропные средства, энтеросорбенты, дневные транквилизаторы;
  • активные методы нормализации психоэмоционального фона, психотерапия и аутогенная тренировка;
  • сегментарный или общий массаж с лечебной физкультурой и гидропроцедурами;
  • витаминотериапия комплексами витаминов В1, В6, В12 и С;
  • разгрузочно — диетическое лечение;
  • нормализация физической нагрузкии отдыха.

Рекомендации по изменению образа жизни

Рационально используя свое время и силы, вы сможете больше выполнять дел. Для этого рекомендуется планировать свой график на неделю вперед. Распределив все свои дела, удастся достичь заметного прогресса. Стоит также обратить свое внимание на следующие рекомендации:

  1. Не спать подолгу, поскольку длительный сон способствует усилению симптомов;
  2. Как можно больше отдыхать;
  3. Регулярно питаться небольшими порциями;
  4. Исключить из своего рациона продукты и напитки, которые вызывают отрицательную реакцию организма;
  5. Воздержаться от употребления подсластителей, сахара, кофеина и алкоголя;
  6. Стараться избегать стрессовых ситуаций.

Внимание, только СЕГОДНЯ!