Испуг — это рефлекторная реакция человека на возможную опасность, на любой раздражающий фактор, громкий звук, неожиданное появление чего-то, яркую вспышку. Это состояние организма — один из древнейших рефлексов, нужных для того, чтобы уберечь себя от опасности. Чем дальше развивалось человечество, тем сложнее и многообразнее становилась реакция на испуг.
Испуг и страх
Если привести объяснение понятия испуга по теории Зигмунда Фрейда, то можно охарактеризовать его как реакцию на опасность, когда человек не был готов к страху. Именно поэтому нельзя путать испуг со страхом. Испуг не имеет отношения к чувственной сфере. Это не чувство и не эмоция, это врождённый рефлекс и он необязательно сопровождается страхом. Хотя чувство страха может быть последствием испуга.
Реакция организма
Реакция на испуг, сопровождающаяся страхом, проявляется в следующих формах:
вздрагивание;- застывание на месте (оцепенение);
- расширение зрачков;
- учащённое сердцебиение;
- втягивание головы в плечи;
- ощущение озноба;
- выступление пота;
- потеря сознания (в редких случаях).
Использование реакции испуга порой бывает на руку неприятелю. Это очень эффективное обезоруживание. Ведь испугавшийся представляет собой наименьшую угрозу, его легче повергнуть в панику. Хотя такие методы воздействия на людей могут привести и к обратной реакции, заставляя их сопротивляться, так сказать, сражаться до последнего. Именно к таким видоизменениям реакции на испуг привело многовековое развитие интеллекта, чувства долга и собственного достоинства. В современном мире даже информация может нанести не меньший вред, чем непосредственное воздействие.
Кроме последовавшего за испугом страха, этот рефлекс может иметь и другие эмоции:
растерянность;- панику;
- резкую собранность;
- мобилизацию сил;
- злобу;
- агрессию.
Как с этим бороться
На величину испуга влияет:
Степень неожиданности — чем менее ожидаемо действие, тем больше будет выражен последующий рефлекс.- Качественное выражение события — чем резче и громче оно происходит, тем ярче проявится испуг.
- Наличие ранее перенесённого опыта, связанного с подобным действием — то есть когда человек столкнулся с событиями, уже случавшимися и имеющими негативные последствия.
- Текущее психологическое состояние — чем более уравновешена психика человека в момент возникновения пугающего фактора, тем менее выразится испуг.
- Частота происхождения (повторяемость) раздражающего события — при неоднократном повторении воздействия одинакового неприятного события восприимчивость снижается, как бы возникает привыкание, выработанное как защитная реакция организма.
Как побороть испуг:
Можно попытаться привыкнуть к раздражающему событию, сжиться с ним, тогда оно перестанет являться причиной испуга или будет проявляться не так остро.- Пройти аутотренинг, нацеленный на минимизацию побочных эффектов, возникающих по причине раздражающего фактора.
- Прибегнуть к физическим упражнениям, которые помогут выйти из состояния стресса, например, сделать глубокий вдох и выдох или несколько вращательных движений плечами и головой, махи руками и т. д.
- Если не удаётся справиться с состоянием самостоятельно, обратитесь к психотерапевту.
Последствия для здоровья
Сердце, психика — это то, что может однажды подвести и не выдержать очередной нагрузки, особенно это касается пожилых пациентов, сердечников и людей, страдающих диагнозами ЦНС. Необходимо снимать такие состояния, избегать провоцирующих факторов, заботиться о своём самочувствии.
Серьёзным последствием испуга является не только сиюминутный страх, на который организм среагирует, мобилизовав все свои защитные качества. Наихудшим результатом могут быть более опасные последствия для здоровья. Например, когда человека преследуют фобии. Это ужасное состояние, психологическая травма, мешающая нормальной жизни.
Как испуг влияет на организм:
Нарушение сердечной деятельности приведёт к развитию тахикардии, которая может перейти в экстрасистолию или вообще спровоцирует инфаркт.- Выплеск гормонов воздействует на сосуды изначально вызовет гипертензию (повышение давления), а после этого давление упадёт «в ноль», что может привести к развитию коллапса.
- Эмоциональный всплеск и перенапряжение непременно отразятся на психике человека. В лучшем случае организм перенесёт невроз, в худшем — приобретёт неврастению на всю жизнь.
- Во время стресса активируются метаболиты, что влияет на обменные процессы. Это может быть опасно, если такие нарушения приведут к истощению. Частые перекусы на нервной почве тоже не сулят ничего хорошего.
Другие проявления нездорового состояния, с которыми предстоит или мириться, или бороться:
- нервный тик;
- заикание;
- навязчивые страхи.
Лечение испуга у взрослых молитвами и заговорами
Мы рассмотрим способы, как избавиться от испуга у взрослых самостоятельно, прибегая к заговорам и молитвам. От испуга у взрослых просят помощи у многих церковных образов:
Богородицы;- Архангела Михаила;
- Матроны Московской;
- царя Давида;
- преподобной Марии Египетской;
- святому образу покровителя (покровительницы), выбранному при крещении.
Заговоры от испуга имеют мощную силу, положительно воздействуют на психологическое состояние больного и приводят его к божественному исцелению.
Молитва архангелу Михаилу
Архангел Михаил обеспечит защиту, внушит уверенность, вылечит от фобий. Надо обращаться к архангелу каждый раз, как испытываете чувство навязчивого страха. Молитва произносится наедине и в тишине, про себя или шёпотом. Вокруг может не быть икон, к которым вы обращаетесь, но Господь всегда с вами, он всё видит и слышит.
Текст молитвы:
Господь Бог, великий и могучий Царь безначальный, пошли архангела Твоего Михаила мне, рабу Твоему (имя) в помощь. Защитит пусть меня от врагов видимых и невидимых.
О великий архангеле Михаил! Запрети врагам моим, борющим меня, преврати их в яко овцы, смири их злобные сердца, сокруши их, как прах перед лицом вольного ветра. Архангеле Михаил! Ты воевода небесных Херувимов и Серафимов, будь мне помощником во всех скорбях, печалях и бедах, дай мне в пустыне и на море тихое пристанище.
Великий архангеле, избави меня от покушений дьявольских, услышь меня, грешного, молящегося тебе и призывающего имя твоё святое. Ускорь свою помощь и убери страхи мои, мешающие мне, силой животворящего Креста Господа нашего, молитвою Пресвятой Богородице, святым апостолам, святителю Николаю Чудотворцу, святому пророку Илии и всем святым великомученикам, всем преподобным отцам нашим, Богу угодившим, и всем Небесным Силам.
О Господень великий Архангеле Михаил! Помоги мне грешному (имя), избавь меня от трусости, воды и огня, напрасной смерти, от всякого зла, от врага льстивого, от ненастья, бури и урагана, избави от лукавого навсегда, ныне и присно и во веки веков. Аминь!
Заговор с молитвенным обращением к царю и пророку Давиду
Как снять испуг у взрослого, знает пророк Давид. К царю Давиду обращаются со многими просьбами. Эти обращения связаны с привлечением успеха в начинаниях, если вас одолевает паника и испуг. Например, это может быть связано с собеседованием на новой работе. Заговорную молитву повторяют перед походом к врачу или успокаивают себя на экзамене. Сколько бы экзаменов в жизни мы ни сдавали, тревога нас каждый раз не покидает. Нет, это не фобия. Но тоже малоприятное состояние. Слова молитвы читаются перед тем, как отправиться на важное дело, вызывающее такое некомфортное состояние:
Святой угодник Божий, царь и пророк Давид! Подвигом ты прославился на земле, воспарил на Небеса, венец правды. Его уготовил Господь всем верующим. Взирая на святой твой образ, радуюсь и почитаю святую память твою. Ты стоишь пред престолом Божиим, прими моления мои и принеси ко Всевышнему их, моли Его о прощении мне всех прегрешений и проси для помощи против козней дьявола, избави от скорбей, бед и болезней, всякого зла. Сподобился я предстать перед очами твоими, ты видишь благие мои намерения, славящие Единого Бога. Помоги, научи, направь. Верую в тебя. Аминь.
После молитвы читается заговор. Его слова повторяйте постоянно и не поддавайтесь страху. Выучить заговор несложно:
Дай мне в помощь, царь Давид, ангелов, архангелов. Пусть идут к морю синему ангелы святые, берут ключи с собой золотые. Отмыкают пусть сине море буйным ветрам, сильным волнам. Расступись, разойдись сине море пучиной, поглоти, спрячь в глубинах твоих мои страх и кручину. Придите ко мне в помощь ангелы, архангелы. Запирайте ключами золотыми на дне морском мои страхи и кручины. Как реки текут в море, так текут в него мои беды и горе. Берегите меня от еретика и еретицы, от клеветника и клеветницы, от мужней жены и вдовицы, от ветреной девицы. Молю тебя, царь Давид, силу твою на меня перенеси, от страха и тревоги душу спаси.
Молитва Марии Египетской
Эта православная святая помогает избавиться от страха смерти. При жизни молилась она Пресвятой Богородице, чтобы сняла с её души скорбь и тревогу о завтрашнем дне. Читается молитва каждое утро. Перед основной молитвой необходимо произносить любой хвалебный тропарь (куплет) и кондак (припев) из акафиста, прославляющего святую.
Тропарь, глас 8—й:
Как ты, мать Мария Египетская, всем известно спасла свой образ: приняла крест, последовала ко Христу и учила всех презирать боязнь плоти, чтобы думали же о душе, которая бессмертна. Вместе с тобой и ангелы радуются, преподобная Мария, духу твоему.
Кондак, глас 4—й:
Греха мглы избежавши, светом покаяния озарила ты сердце своё, славная Мария, и пришла ты ко Христу. Ему непорочную и Святую Матерь, Молитвенницу Милостивую принесла. От всех земных прегрешений обрела избавление, и ангелы присно радуются тебе.
Молитва:
О, великая Христова угодница, преподобная мать Мария! Услышь молитву мою, избавь меня, преподобная матерь, от страстей, воюющих в душе моей, от всяких печалей и находящих напастей, от внезапной смерти и от всякого зла. В час же разлучения души с телом отвергни, святая угодница, всякую лукавую мысль и лукавых бесов. Пусть когда время придёт, то примется душа моя с миром в место светлое Христово, Господа Бога нашего. Сейчас же даруй мне очищение грехов, что есть спасение души моей. Самому Богу несу всякую славу, честь и поклонение, во веки веков. Аминь.
Гадание топотун
Есть одно домашнее гадание, в котором участвует дух дома — домовой. Слышали ли вы когда-нибудь шаги в вашем доме (топот)? Чаще это происходит по ночам. Вернее, днём топотун тоже ходит, но в это время его услышать мешают посторонние звуки. А вот ночью человек пугается всякого шороха. И что за детская беготня ночью по потолку? Ведь у соседей нет маленьких детей (или квартира пустует).
Нахождение в доме такого постороннего хозяина ничего страшного не предвещает. Многие с ним умеют вполне мирно уживаться. Он опекает вас, иногда сердится, а порой хулиганит. Вот как это проявляется:
- без причины падает что-либо из рук;
- вы запинаетесь на ровном месте;
- пропадают вещи и неожиданно находятся там, где вы сто раз проверили;
- хуже всего, когда топотун будит среди ночи и… тишина, а вы теперь никак не можете уснуть.
Надо подружиться с домовым. Кто-то ставит ему на ночь блюдце с молоком или оставляет конфеты. Кто-то просто с ним разговаривает, просит перестать стучать, топать и прятать вещи. А ещё его надо чем-то занять, например, привлечь к гаданиям. Он поможет ответить на многие вопросы и даже превратиться в помощника.
Свои вопросы задавайте или вслух или письменно. Спрашивать можно обо всём:
- Где моя вещь? Положи на место.
- Почему не звонит друг? Пусть позвонит.
- Как накопить денег? Хочу купить машину.
- Буди меня рано утром, чтоб не опоздать на работу.
Ну он и будит. И даже в выходные. Вы же ему не сказали, что сегодня не нужно. Страх от неизвестности постепенно пройдёт. Такая боязнь посторонних ночных звуков случается не только у детей, но и у взрослых. Так что не стесняйтесь с «соседом» контактировать. А при боязни сверхъестественного, происходящего в вашем доме, повторяйте:
Испуг, испуг, уходи из ног и рук, уходи из головы, никогда не приходи. Испуг, испуг, уходи из плеч, я готовлю меч. Уходи из глаз, говорю лишь раз. Если в доме останешься — домовому достанешься. Топотун, мысли не тумань, гони испуг мой прочь, страх с собой забирай. Иди в болото и низину, уноси испуг в трясину. Высылаю, выгоняю, вон уйти повелеваю. Уходи прочь, спать не мешай, голову не морочь. Ляг тихо в межу, вернёшься, когда скажу. Я твой хозяин крещённый, молитвенный, причащённый.
Произносить слова можно не вслух, но обязательно строгим тоном. Топотун любит строгость. Тогда он послушается. И впредь будет приходить только для гадания.
Фобий в нашей жизни много. На любую причину такого некомфортного состояния ищите свой заговор. Им можно пользоваться в любую минуту испуга. Самые лёгкие для запоминания слова, которые вам помогут в первые минуты и облегчат стрессовое состояние:
Господи, дай мне руку, не отдай меня, моё тело и душу случайному испугу.
Внимание, только СЕГОДНЯ!